como superar un divorcio con hijos

Como Superar un divorcio con hijos: Ayudar a los niños en el proceso

Superar un divorcio con hijos: Para los niños el divorcio de los padres puede ser un proceso estresante, triste y confuso y sin importar su edad ellos se pueden sentir inseguros o enojados ante la perspectiva de que mama y papa se separen.

Para superar un divorcio con hijos, usted como padre puede ayudar a sus hijos a que la separación tenga efectos menos dolorosos para ellos proporcionándoles estabilidad y atendiendo sus necesidades con una actitud positiva y tranquilizadora, posiblemente este proceso no va a ser del todo transparente pero los siguientes consejos pueden ayudar a superar un divorcio con hijos de manera efectiva y con los mejores resultados para ellos

Como superar un divorcio con hijos

Es normal que como padres no nos sintamos seguros de como apoyar a nuestros hijos a través de un divorcio o separación ya que este puede ser un territorio desconocido hasta ahora, pero la buena noticia es que usted puede explorar con éxito esta situación y ayudar a que sus hijos salgan de este proceso sintiéndose amados confiados y fuertes emocionalmente

Afortunadamente usted puede ayudar a sus hijos durante el proceso de divorcio escuchándolos con paciencia y tranquilidad, esto puede reducir al mínimo la tensión emocional en ellos y permite la posibilidad de enseñarles a hacer frente a las nuevas circunstancias que se presentarán durante y después de la separación.

Para superar un divorcio con hijos de la mejor manera posible, es importante tener en cuenta que debido a su fragilidad y vulnerabilidad emocional, ellos deben estar por encima de nuestros conflictos, debemos proporcionarles rutinas en las que puedan confiar de tal manera que les recuerde que siempre podrán contar con usted para encontrar una estructura estable en donde se sientan seguros y cuidados.

Los ideal es que usted pueda manejar una relación de trabajo con su ex encaminada a evitar el estrés en los niños que viene como resultado de ver a sus padres en conflicto, es comprensible que para la pareja que se está divorciando esto puede que tenga un cierto grado de dificultad pero debemos comprender antes que todo que este periodo de transición trabajado en equipo puede reducir considerablemente la intensidad del dolor que se casusa en los hijos con la separación ya que debemos tener en cuenta que superar un divorcio con hijos no se trata afrontar solo los problemas de la pareja si no que se trata primordialmente de que los niños no salgan gravemente afectados emocionalmente, por lo tanto, el bienestar de nuestros hijos debe ser la máxima prioridad.

Cuando tenemos que superar un divorcio con hijos que es lo que ellos desean

Nuestros hijos necesitan que sigamos participando en su vida, que les escribamos cartas, que les llamemos y que les preguntemos muchas cosas a cerca de su vida y la forma en que la están pasando. Cuando dejamos de participar en su vida ellos se sienten como si no fueran importantes.

Ellos desean que nos pongamos de acuerdo en los asuntos que se relacionen directamente con ellos pues cuando nuestros hijos ven que se está luchando por ellos creen que han hecho algo malo y se pueden sentir culpables

A pesar de que nuestros hijos sean pequeños, lo que más desean es disfrutar cada momento que pasan con alguno de los padres, de tal forma que si nosotros actuamos en términos de celos o enojo cuando estamos con ellos, nuestros hijos van a sentir que deben tomar partido o que deben amar más a uno de los dos

Algo que puede ocasionar confusiones y estrés en nuestros hijos es cuando los utilizamos de mensajeros para comunicarnos con la ex pareja, ellos no tienen por qué estar envueltos en el conflicto, así que lo que tengamos que comunicarle a la ex pareja debemos hacerlo de manera directa y no a través de los niños.

Hablar en positivo para superar un divorcio con hijos

Cuando hablemos con los niños de nuestra ex pareja, si lo que vamos a decir es positivo hablemos, de los contrario, lo mejor es quedarnos callados, pues cuando hablamos mal a nuestros hijos de la ex pareja ellos van a tener la sensación de que estamos esperando que tomen partido, y si por alguna razón esto es así, debemos evaluar seriamente las razones por las cuales queremos que esto pase, sin embargo, recuerde que el bienestar de ellos esta primero cuando queremos superar un divorcio con hijos y que para eso existen leyes que los amparan en el caso de que no estén seguros en su hogar actual, por lo tanto, no hay que presionarlos ni involucrarlos en conflictos para lo que no están preparados emocionalmente, ni tienen la autonomía suficiente para resolver los que se avecina.

Los que más quieren los hijos es que ambos padres sean parte de su vida aun cuando estén divorciados, ellos cuentan con ambos para que se les enseñe los que es más importante en la vida, los valores que harán de ellos unas personas de bien y la ayuda cuando se presenten problemas en sus vidas

Que se debe hacer y decir para Superar un divorcio con hijos

Muchos padres se congelan cuando llega el momento de hablar con sus hijos a cerca del divorcio, por esto es necesario hacer que la conversación sea un poco más fácil con ellos mediante un preparación previa, de tal forma que usted pueda anticiparse a las preguntas difíciles que puedan surgir, así, usted asumirá sus propias ansiedades antes de que se entreviste con ellos y podrá elaborar cuidadosamente un plan acerca de cómo y que les va a decir, de esta manera estará mejor equipado para ayudar a los niños en el momento de recibir la noticia

Como y que decirles

Por muy difícil que pueda parecer la conversación se debe mantener un tono comprensivo y primero se deben abordar los puntos más importantes.

De a sus hijos el beneficio de hablar honestamente pero al mismo tiempo a través de una explicación agradable dependiendo de su edad, las cosas deben parecer más como un cambio para bien que como la terminación de una etapa, usted lo puede sentir como quiera pero es importante minimizar el impacto en ellos para que puedan asumir las cosas de manera gradual.

Para superar un divorcio con hijos hay que decir la verdad

Sus hijos tienen todo el derecho a saber la causa del divorcio, sin embargo debemos tener en cuenta que las explicaciones largas y complicadas tienden más a confundirlos que a aclarar las cosas para ellos, elija argumentos sencillos pero honestos como “no podemos llevarnos bien ya” y puede que tenga que recordarles que aunque los padres no se puedan llevar bien y tengan que separarse, los padres y los niños nunca se dejaran de amar y nunca se divorciaran el uno del otro

Cuando estamos en el proceso de superar un divorcio con hijos, hay cosas que pueden parecer simples pero que en realidad tienen un gran poder tranquilizador en los niños, un simple “te quiero” puede significar mucho para ellos, pues esto les da la seguridad de que usted todavía está y estará cuidándolos y protegiéndolos en todos los sentidos dese la preparación de sus desayuno hasta el apoyo en las tareas escolares.

Anticipe los cambios

Los niños podrán hacer preguntas acerca de los cambios que van a venir en adelante por so es importante manifestarle que algunas cosas pueden cambiar y que otras no y háganles sentir la seguridad de que juntos podrán hacer frente a cada detalle o cambio sobre la marcha

Evite culpar

La honestidad con sus hijos es de vital importancia pero teniendo cuidado de no ser crítico con su conyugue, esto puede ser muy difícil cuando las casusas del divorcio han sido acontecimientos dolorosos como la infidelidad, pero en estos casos el juego de la culpa se puede evitar con un poco de diplomacia

Presente un frente unido

Aunque esto pueda parecer un tanto difícil, trate de ponerse de acuerdo con su pareja a cerca de los motivos y la explicación del proceso de divorcio que viene por delante y adhiéranse a ella en el momento de hablar con sus hijos

Planee la conversación con suficiente antelación

Superar un divorcio con hijos no es lo mismo que una separación en ausencia de ellos en lo que concierne a los cambios logísticos ya que ellos se pueden ver afectados de manera considerable por estos aspectos, de ahí que es importante conversar son ellos antes de que ocurran los cambios y arreglos pertinentes a la vivienda y ojala que esta se lleva acabo con ambos padres.

Muestre moderación

Recuerde que independientemente de la clase de relación que usted ha llevado con su pareja, el divorcio no solo es la terminación de la relación si no el comienzo de una nueva etapa para que ambos sean mejores, puede que haya dolor al comienzo pero esto tendrá su proceso y cada quien seguirá su camino siendo una mejor persona en los casos en que se aprenda de esta experiencia, por esto, cuando estamos hablando con nuestros hijos a cerca de la separación, es importante ser respetuosos con su pareja, pues con esto estaremos dando ejemplo y les estaremos enseñando que la vida es un proceso de aprendizaje continuo y que podemos superar las cosas por mas más feas que parezcan, esto puede parecer algo insignificante en el momento pero la realidad es que les estaremos dando herramientas valiosas a nuestros hijos que le servirán más adelante en su vida de adulto.

Cuanta información debemos dar?

Hablar con honestidad es un proceso importante para superar un divorcio con hijos, sin embargo, usted deberá elegir que tanta información les va a dar en el momento en que se siente con ellos a conversar y esto se debe hacer pensando en la manera cómo esta información los podrá afectar.

Para esto usted debe ser consciente de la edad en la que ellos se encuentran pues no es lo mismo superar un divorcio con hijos entre las edades de 4 a 7 años a superar un divorcio con hijos de 9 a 14; en el primer caso no será necesario dar muchos detalles y la información se puede manejar a través de una simple explicación, pero en el segundo caso ellos pueden necesitar mayor información y detalles.

Compartir información logística

Es importante informarles a nuestros hijos acerca de los cambios y arreglos a los que se ha llegado con nuestra ex pareja, como pueden ser los cambios de vivienda, colegio y demás actividades que se relacionan con ellos pero teniendo cuidado de no abrumarlos demasiado con detalles

Ser Realistas

No importa lo mucho a poco que tengamos que decirles; para superar un divorcio con hijos es importante que la información que les suministremos sea veraz por encima de todo, esto disminuirá el estrés que les causa la separación al no tener que cuidarse de sorpresas que más adelante los puedan afectar.

Superar un divorcio con hijos ayudándolos en el proceso

Para superar un divorcio con hijos ante todo, es necesario ayudarlos en los aspectos emocionales, adelante explicamos de qué manera:

Escuchar y Tranquilizar

Debemos ayudarles a expresar sus emociones con el compromiso de escuchar de verdad las cosas que ellos tengan que decir a cerca de sus emociones sin ponernos a la defensiva, así que, su próximo trabajo es apaciguar los temores mediante demostraciones de tranquilidad y enderezar malos entendidos mediante la demostración de nuestro amor incondicional por ellos; esto con la finalidad de darles a entender que nuestra separación no es culpa de ellos

Ayude a expresar sus sentimientos

Muchas parejas no caen en cuenta de que los hijos también deben procesar su duelo ya que para ellos la separación de sus padres es también una perdida ya sea del padre o la madre que se marcha del hogar, o la perdida de la vida que conocen, por lo que es importante que ellos se adapten a las nuevas circunstancias sobrellevando esos sentimientos de perdida a través del apoyo de los padres

Escuche

Aliente a sus hijos a expresar sus sentimientos y escuche atentamente lo que ellos manifiestan, ya que ellos pueden sentir tristeza o frustración por cosas que solo no podríamos enterar a través del dialogo.

Ayúdelos a encontrar palabras para sus sentimientos

Es normal que los niños tengan dificultades para expresar sus sentimientos cuando ellos están involucrados en un proceso de separación, pues estos pueden ser hasta ahora desconocidos para ellos, para esto es importante estar atentos y observar sus estados emocionales para animarlos a que hablen de lo que están sintiendo.

Ayúdelos a ser honestos

Los niños pueden ser reacios a compartir sus verdaderos sentimientos por temor a lastimar a alguno de sus padres, por esto debeos hacerles saber que todo lo que digan y manifiesten está bien.

Superar un divorcio con hijos puede ser más difícil si los hijos no expresan sus verdaderos sentimientos, pues esto puede impedir trabajar efectivamente con y a través de ellos para que su duelo pueda ser superado

Reconózcales sus sentimientos

Al superar un divorcio con hijos puede que algunas veces no seamos capaces de solucionar los problemas o cambiar la tristeza por alegría en nuestros hijos, pues la verdad es que dependiendo de las circunstancias de la separación nosotros podríamos estar fuera de forma en el aspecto emocional, sin embargo, a pesar de esto, es importante que por lo menos les reconozcamos sus sentimientos en vez de ignorarlos o subvalorarlos, ya que con esto estaremos enviando un mensaje de confianza al demostrar que los entendemos y que aunque por el momento no estamos en condiciones de cambiar las cosas, si los estamos entendiendo.

Aclare los malos entendidos

Muchos niños creen que tienen algo que ver con el divorcio y esto se puede evidenciar cuando reciben malas calificaciones o se meten en problemas, por esto es importante aclararles y cambiar esta idea errónea.

Si es necesario, repítales porque decidieron divorciarse, escuchar la verdadera razón de la separación puede ayudarles a sobrepasar el dolor y el sentimiento de pérdida y evitara que se encuben ideas erróneas de culpabilidad.

Sea paciente

Superar un divorcio con hijos puede ocasionar que ellos se tornen variables e inseguros durante algún tiempo mientras elaboran y asimilan su nueva condición, esto hace que ellos cambien de opinión de un día para otro o no estén seguros de lo que quieren en algunos aspecto s de su vida, así que debemos tener mucha paciencia y estar conscientes de que esto es un resultado temporal del proceso

Tranquilícelos

Hágalo tan a menudo como sea necesario, recuérdeles permanentemente que los dos los seguirán amando y que ellos no tienen nada que ver con la separación

De confianza y amor

Los niños tienen una notable capacidad de sobreponerse y curar su dolor cuando reciben un adecuado apoyo emocional mediante el amor que en esos momentos están necesitando y son como una esponja cuando se trata de absolver enseñanzas del ejemplo y el ambiente que les rodea, por esto, es de suma importancia la coherencia ente nuestras palabras y la acciones ya que esta es una de las herramientas más importantes que le pueden demostrar a nuestros hijos que nuestro amor por ellos es inalterable lo que les dará la suficiente confianza y tranquilidad para la superación de sus sentimientos.

Demuéstreles que ambos estarán siempre ahí

Permita que sus hijos sepan con la mayor certeza posible que a pesar de la separación física de ustedes, la unidad familiar como tal no va a cambiar y que pueden seguir manteniendo relaciones saludables y amorosas con la madre y el padre sin importar las circunstancias en que se encuentren los dos, sin embargo, como se mencionó anteriormente, es muy importante tener coherencia entre lo que se dice y lo que hacemos sobre todo en este caso en particular, pues de los contrario no estaremos ayudando de manera efectiva; si solo lo decimos y no respaldamos nuestras palabras con hechos, si le decimos a nuestros hijos que nada va a cambiar pero pasamos 1 mes sin verlos estos solo aumentará su inseguridad y reforzara los sentimientos negativos que haya generado en ellos nuestra separación.

Todo irá bien

Comunique y demuéstreles a los niños que a pesar de que las cosas en un principio pueden resultar un tanto difíciles al final van a terminar funcionando, de esta forma podremos cambiar la percepción de la separación como un nuevo comienzo para todos y sobre todo como una oportunidad para ellos de ser más grandes después de la separación, esto puede ser un incentivo que hará que ellos cambien un poco el ángulo con que están mirando la situación

Mantenga la cercanía

La cercanía física con nuestros hijos mediante abrazos, palmadas en el hombro o la simple proximidad, es una herramienta poderosa para tranquilizar y transmitir amor nuestros hijos.

Sea honesto

Cuando los niños planteen preguntas o ansiedades, nuestras repuestas deben ser honestas, ahora, es posible que las repuestas sean demasiado complicadas o que nos hayan tomado por sorpresa y fuera de base por lo que en estos casos tendríamos que tener algún tiempo para elaborar la respuesta más adecuada pero al mismo tiempo veraz, en estos casos lo mejor es decirles que no estamos seguros o que necesitamos tiempo para conversar del tema, si lo hacemos y cumplimos de manera honesta, estaremos bien y ellos recibirán una respuesta clara, veraz y de acuerdo a su entender, reforzando de esta manera su seguridad y confianza.

Proporcionar estabilidad y estructura para superar un divorcio con hijos

Si bien los niños pueden aprender fácilmente a ser flexibles y a acomodarse a las diferentes circunstancias que genera una separación, cuando ellos se tienen que adaptar a muchas cosas a la vez pueden tener dificultades para hacerlo, por esto es importante a ayudarlos en el cambio proporcionado en lo posible una mayor estabilidad y estructura en su vida diaria

Recuerde que el establecimiento de estructura y continuidad, no significa que usted necesitara diseñar horarios rígidos o que la mama o el papa tengan que hacer exactamente las mismas actividades, sin embargo, la creación de rutinas regulares en cada hogar y la comunicación sistemática a los hijos a cerca de lo que se debe esperar podrán proporcionarles una sensación de calma y estabilidad.

La comodidad de las rutinas

Los beneficios que trae la organización en la vida de los niños más pequeños son ampliamente reconocidos por profesionales y psicólogos pero muchos padres no se percatan de que los niños mayores también se pueden ver ampliamente beneficiados de las rutinas, pues en ambos casos el factor psicológico de saber que esperar hace que se sientan más seguros, Cuando saben esto, aún en los casos en que ellos cambian de hogar, el solo hecho por ejemplo de saber que después de la cena viene al baño y luego la tarea puede hacen que ellos se sientan calmados y los niveles de estrés y excitación emocional bajen considerablemente.

El mantenimiento de las rutinas también significa que se deben seguir y observar las reglas y los patrones de recompensa y disciplina deben seguir intactos durante el proceso, resístase a la tentación de echar a perder su formación por no cumplir con los limites o permitir que se rompan las reglas impunemente, esto hará que el superar un divorcio con hijos sea más difícil para los padres y para ellos.

Como superar un divorcio con hijos?.. ¡Cuídese..¡

Cuando viajamos en avión, una de las primeras recomendaciones de seguridad que es suministrada por el auxiliar de vuelo es que en la eventualidad de que las mascarillas de oxígenos bajen lo primero que debemos hacer es colocárnosla y después de esto colocársela a nuestros hijos o acompañante, este principio también se debe aplicar cuando las máscaras de oxígeno se activan debido al proceso de divorcio, y a modo de moraleja podemos decir que tenemos que cuidar de nosotros mismos para estar allí cuando nuestros hijos nos necesiten.

Nuestra propia recuperación

Cuando usted se mantiene calmado emocionalmente, sus hijos se pueden sentir más a gusto, ya que los padres son líderes para sus hijos desde todo punto de vista y mucho más en el aspecto emocional, si usted está calmado ellos se sentirán más a gusto, adelante explicamos los pasos que usted puede seguir para mejorar su propio bienestar y dar ejemplo y tranquilidad a sus hijos:

Dieta y ejercicio

El ejercicio es una de las mejores cosas que nos pueden servir para aliviar la tensión emocional, el estrés y la frustración generada durante una separación, así que lo más recomendable es comenzar cuanto antes, evite las comidas rápidas, en algunos casos puede ser difícil cocinar nuestra propia comida, pero el esfuerzo vale la pena ya que la comida sana le hará sentirse mejor por dentro y por fuera.

Visite a sus amigos

Debemos evitar la tentación de escondernos con el fin de evitar a los amigos y familiares quienes inevitablemente preguntaran que fue lo que paso para que tomaran la decisión de separarse, pero la realidad es que estas preguntas son muy facilites de confrontar y ellos comprenderán en el caso de que usted no quiera hablar al respecto, con esto, usted no los estar evitando y tendrá la oportunidad de distraerse y hablar de otras cosas.

Mantenga un diario

Escribir los sentimientos que se generan de lo que pensamos puede ayudar en gran medida a liberar la tensión, la tristeza y la ira aparte de que es una terapia muy efectiva de autoconocimiento y reflexión, además esto puede ser un indicador de cómo hemos avanzado emocionalmente a través del tiempo lo que nos dará más seguridad y optimismo para seguir a delante.

Apóyese

Superar un divorcio con hijos puede ser mucho más desgastante emocionalmente y casi desbastador si no nos apoyamos.

Hable con los amigos o en su defecto con un grupo de apoyo a cerca de su frustración, enojo o cualesquiera que sean los sentimientos por los que está atravesando en el momento

Nunca ventile sentimientos negativos con sus hijos, por favor… pase los que pase no hable con sus hijos como lo haría con un amigo, esto puede destruir la precaria seguridad que aún queda en ellos y complicar mucho más las cosas a la hora de superar la separación

Ríase de la Vida

Trate de mantener el buen humor y el juego en su vida y en las vidas de sus niños tanto como pueda, de esta forma estaremos aliviando el estrés y daremos un descanso a la tristeza y la ira

Consulte a un terapeuta.

En nuestra cultura latina, no es muy común la consulta con profesionales de la salud cuando estamos superando un divorcio con hijos, sin embargo en el caso de que se pueda, esta es una buena alternativa para nuestro autocuidado emocional y para superar los sentimientos de tristeza e ira.

Como superar un divorcio con hijos trabajando con su ex

Los conflictos entre padres ya sean que se estén divorciado o no es algo muy negativo que puede afectar la vida de los hijos, por esto es fundamental evitar poner a nuestros hijos en medio del conflicto o peor aún hacerlos sentir que tienen que tomar partido por alguno de los dos.

Recuerde que el objetivo primordial de superar un divorcio con hijos es evitar que la emociones de estrés y dolor en ellos se prologuen durante demasiado tiempo ya que esto puede afectarlos no solo en el presente sin no es sus vidas futuras, los siguientes consejos pueden ayudarles a ahorrase dolores de cabeza durante el proceso de un divorcio con hijos:

Postergue las discusiones

Nunca discuta en presencia de sus hijos ya sea que lo haga telefónicamente o cara a cara, y en los casos en que la discusión parezca inevitable, postergue la conversación son su ex o córtela totalmente, este es uno de los pocos casos en la vida en que la postergación sirve da algo.

Utilice la diplomacia

Absténgase de hablar con sus hijos a cerca de los de talles de la conducta de su ex, no importa los mucho que se sienta herido o herida debe saber que sus hijos no tienen nada que ver y que en vez de hacerle daño a su ex poniéndolos en su contra lo único que está haciendo es afectarlos y confundirlos emocionalmente, aquí debemos aplicar el principio universal que reza: si no tienes nada bueno que decir no digas nada en absoluto

Sea cortes

Sea amable en las interacciones que tiene con su ex pareja, esto no solo es un muy buen ejemplo de formación para con sus hijos si no que también puede recibir el mismo trato de su ex que finalmente resulta en el bienestar emocional de los niños.

Mire el lado bueno de las cosas

Opte por centrase en los puntos fuertes de cada miembro de la familia incluyendo a su ex y anime a los niños a hacer los mismo, esto creara un ambiente positivo y sus hijos sufrirán menos.

Cultive una relación amigable

Cultivar una relación amigable y cordial son su ex pareja debe ser una prioridad en los casos en que se deba superar un divorcio con hijos, esto puede tranquilizarlos y además también les pueden dar herramientas emocionales para resolver sus propios problemas cuando sean adultos.

Como superar un divorcio con hijos: Panorama General

Si usted se encuentra enfrascado en una batalla con su ex pareja a cerca de los detalles de la crianza de los niños, mejor de un paso atrás y recuerde que el propósito mayor en este proceso es el bienestar de ellos, tenga en cuenta los siguientes puntos que son básicamente el marco general del proceso

La relación con ambos padres

Pregúntese: ¿qué es lo mejor para los niños a largo plazo? … pues dentro del marco de un divorcio normal causado por situaciones normales, los mejor para ellos es tener una relación con ambos durante toda su vida.

Visión a largo plazo.

Tener una Visión a largo plazo a cerca del bienestar físico y emocional de los hijos, puede ser de gran ayuda para sortear los inconvenientes que se puedan generar por desacuerdos a cerca de los detalles diarios del divorcio, básicamente es pensar en el futuro con el fin de mantener la calma

El bienestar de todos ayuda

La felicidad de los hijos y de nosotros mismos incluyendo nuestra ex pareja, deben ser las pinceladas generales en el panorama futuro de nuestra nueva vida después el divorcio, esto puede ser la diferencia entre superar un divorcio con hijos de manera satisfactoria o permanecer en el conflicto y el dolor.

Sepa cuándo buscar ayuda

En algunos casos los niños pasan por el proceso de divorcio relativamente con pocos problemas, mientras que en otros casos este puede ser un tiempo muy difícil en sus vidas.

Es normal que los niños sientan una serie de emociones difíciles de manejar pero el tiempo, el amor y la tranquilidad les ayudaran a sanar, sin embargo, si sus hijos permanecen abrumados por estas emociones después de que las cosas se hayan organizado y aclarado, es posible que se necesite recurrir a ayuda profesional

Reacciones normales de los hijos durante el divorcio

Las siguientes reacciones se pueden etiquetar como normales a pesar de que puedan parecer unos sentimientos muy fuertes y duros como para que los niños las puedan tener:

Enojo

Su hijos pueden manifestar ira y resentimiento con usted o su conyugue como un medio para destruir sus sentido de normalidad y cambiar el rumbo de las cosas.

Ansiedad

Es natural que los niños sientan mucha ansiedad cuando son enfrentados a grandes cambios en sus vidas

Depresión Leve

Es normal que sientan un poco de tristeza junto con una sensación de desesperanza e impotencia debido a la disolución de su estructura familiar, lo que puede terminar en un caso leve de depresión

Pude tomar algún tiempo para que los niños resuelvan sus problemas generados por la separación o el divorcio pero esto deberá mejorar gradualmente con el tempo

Señales de advertencia de problemas graves

Si las cosas empeoran en lugar de mejorar después de varios meses, esto puede ser una señal de que nuestro hijo se ha quedado atascado en la depresión, la ansiedad o la ira y será necesario prestarle apoyo adicional por medio de un profesional.

Este atento a estas señales de advertencia relacionadas con los aspectos emocionales de sus hijos relacionados con el divorcio

Problemas de sueño

Falta de concentración

Problemas en la escuela

Abuso de drogas o alcohol

Auto-lesión, corte o trastornos de la alimentación

Explosiones frecuentes de ira o violencia

Perdida de comunicación con sus seres queridos

Discuta estas u otras señales de advertencia relacionadas con el divorcio con el médico de familia, los maestros, o consulte a un terapeuta infantil para tener una mejor orientación a cerca de como superar un divorcio con hijos o los problemas específicos que se estén presentando.

Mas sobre como superar un divorcio aquí

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>